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quarta-feira, 30 de abril de 2025

4 Situações de Quase acidente no Dia a Dia – E Como Reagir Corretamente

 


1. Quase acidente

Estamos familiarizados com os termos incidente e acidente, mas o conceito de quase acidente é menos comum. Contudo, nessas situações é essencial tratar como uma oportunidade de análise para determinar ações adequadas em circunstâncias semelhantes.

Nesta postagem, apresentamos quatro situações de quase acidente para refletir sobre ações adequadas. Isso ajuda a melhorar nossa percepção dos eventos diários e do ambiente ao nosso redor.

 

1.1   Caso 1 – Descuido no trânsito

Na figura 1, temos uma situação típica de trânsito nas cidades. O motorista do ônibus, avança sobre a faixa de pedestres, apesar do idoso com a filha já ter começado a atravessar. Podemos perceber também que uma motociclista avança sobre a faixa e não percebe a presença dos pedestres.

Pontos de atenção:

a) O pedestre deve se certificar de que os motoristas notaram a sua presença e pararam, para então iniciar a travessia, na faixa de segurança.

b) A motociclista deve estar atenta, pois existem vários pontos cegos quando trafega ao lado do ônibus e deve observar que se o ônibus parou, alguém deve estar atravessando na faixa de pedestres.


Figura 1 – Quase acidente no trânsito. Fonte: ChatGpt IA, 2025.


1.2   Caso 2 – Distração na academia de musculação

Alguns equipamentos na academia de musculação podem trazer risco aos usuários e até mesmo aos professores. Por utilizar pesos e equipamentos com partes móveis, cabos de aço e roldanas, é importante estar atento ao executar os exercícios. Na figura 2, temos uma jovem concentrada em seu exercício, quando outro usuário se aproxima.

Pontos de atenção:

a) As alunas ou alunos com cabelo comprido devem prestar atenção para que o cabelo não fique preso nas partes moveis do equipamento e causar um acidente.

b) Durante a execução de exercício em um equipamento o outro usuário deve evitar apoiar-se no equipamento em uso, pois pode encostar no cabo de aço ou prender os dedos entre os pesos.

c) Manuseie halteres, anilhas, barras e peças circulares com cuidado para evitar quedas e acidentes.

d) Atenção ao utilizar esteira ergométrica elétrica, pois um descuido pode ocasionar queda e lesão.


Figura 2 – Jovem concentrada no exercício. Fonte: ChatGpt IA, 2025.


1.3  Caso 3 - Passeio tranquilo com os cachorros

Ao passear com os seus cachorros deve-se estar atento aos outros cachorros e às pessoas no entorno para evitar problemas.

Pontos de atenção:

a) Fique atento com portões semiabertos, muros e esquinas, podem esconder um cachorro pitbull, como apresentado na figura 3.

b) Esteja sempre atento para que os animais não escapem das guias.


Figura 3 – Passeio com os cachorros. Fonte: ChatGpt IA, 2025.


1.4   Caso 4 – Cuidado com as correntes de retorno do mar

Nas praias existe a sinalização de alerta, para as condições do local:

Bandeira Verde: risco baixo.

Bandeira amarela: risco médio.

Bandeira vermelha: risco alto.

Os Salva-vidas identificam correntes de retorno (água retornando no sentido da praia para o oceano) para alertar sobre o risco de afogamento e colocam bandeiras vermelhas nesses locais. Conforme situação vivenciada pelo jovem casal criado por inteligência artificial, surpreendido pela corrente de retorno e levado para o fundo do mar (Figura 4).


Figura 4 – Salva-vidas iniciando resgate. Fonte: ChatGpt IA, 2025.


Conclusão

Para evitar acidentes, é importante aprender com os quase acidentes mencionados aqui e outros que possam ser identificados. Situações simples, como um piso molhado, podem representar riscos significativos, especialmente para idosos. A prevenção é sempre a melhor opção.

Sigamos em frente com um espírito de esperança, responsabilidade e colaboração. Ao fazermos a coisa certa no dia a dia — como manter ambientes seguros e prestar atenção aos pequenos detalhes — protegemos quem amamos e evitamos acidentes. Com atitudes simples e conscientes, podemos construir lares e ambientes mais seguros além de um futuro mais tranquilo para todos.











quinta-feira, 24 de abril de 2025

Descubra Por Que Essas Cascas Valem Ouro!

 


1. Cascas de alimentos

Não é incomum o consumo de alguns alimentos com casca, tais como: maçã, pera, pêssego, tomate, cenoura. Entretanto, para outros alimentos esta prática é desconhecida ou inexistente.

Destacamos dez alimentos que podem ser consumidos com casca. Mencionaremos os benefícios do consumo da casca de cada um deles e apresentaremos receitas para alguns deles. A intenção é incentivar os leitores a buscarem mais informações sobre o assunto.

Finalizaremos de forma irreverente, com uma música associada ao tema, destacando um trecho da letra.

 

1.1   Cascas, seus benefícios e receitas

Destacamos a seguir quais são os possíveis usos das cascas e os benefícios identificados para cada alimento de acordo com várias fontes confiáveis pesquisadas (FERNANDES, 2022; UOL, 2022). Aqui está a tabela 1 com os nutrientes, benefícios e receitas para cada alimento:

 



Seguem alguns links de receitas:

- “Carne louca com casca de banana...Vegano e sustentável.”  Fonte: @pensandoaocontrario, 2020.

- “Receitas com cascas: 9 opções para evitar o desperdício.” Fonte: Guia da Cozinha, 2020.

- Chips de casca de abóbora.” Fonte: receitas.globo.com, 2022.

 

Conclusão

A combinação entre alimentação saudável e redução de resíduos é o caminho ideal para uma vida mais sustentável. Se essas dicas chamaram sua atenção, saiba que é possível ir além. Incluir alimentos integrais e aproveitar melhor os ingredientes — como as cascas — enriquece sua dieta, diminui o desperdício e ainda proporciona economia no bolso. Pequenas mudanças geram grandes impactos para você e para o planeta.

É importante saber a procedência dos alimentos, sempre que possível dê preferência a alimentos orgânicos.

Para descontrair trouxemos a música “Maior abandonado” do conjunto Barão Vermelho, composta pelos grandes compositores e cantores Cazuza e Frejat,. Segue um trecho da letra:

“...Migalhas dormidas do teu pão

Raspas e restos

Me interessam...”

 

Referências:

Fernandes, Carol - Globo Rural - 11 alimentos que podem ser comidos com casca para evitar o desperdício, 2022. Disponível em https://globorural.globo.com/Noticias/Agricultura/Hortifruti/noticia/2022/04/11-alimentos-que-podem-ser-comidos-com-casca-para-evitar-o-desperdicio.html. Acesso em 23 de abril de 2025.

Uol – 11 alimentos que você pode (e deve) consumir com a casca, 2022. Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/amp-stories/11-alimentos-que-voce-pode-e-deve-consumir-com-a-casca/. Acesso em 24 de abril de 2025.

 


terça-feira, 15 de abril de 2025

Cuidado com estantes: O perigo que você não vê.

 


1. Estantes e seus riscos

Nesta postagem daremos especial atenção a estantes e prateleiras no ambiente doméstico, escritórios (home office) e em supermercados. No ambiente das empresas já existem normas, padrões e treinamentos específicos.

É crucial estar atento aos detalhes em casa ou nos locais que frequentamos para evitar acidentes, como móveis com cantos vivos e práticas inseguras.

Os riscos podem ocorrer ao limpar uma estante com um banquinho instável, ao colocar algo no ponto mais alto sem cuidado, ou ao caminhar em supermercados, onde produtos das estantes podem cair. Também no escritório, estantes metálicas não fixadas na parede podem despencar com materiais ou equipamentos sobre alguém.

 

1.1   Atos inseguros

Os atos inseguros ocorrem quando assumimos o risco de causar um acidente a nós mesmos ou a terceiros. Destacamos dois exemplos rotineiros em uma casa. Na figura 1, destacamos uma dona de casa fazendo uma limpeza rotineira na estante, mas utilizando um banquinho instável em vez de utilizar uma escada.

Figura 1 – Utilização de banquinho para limpeza da estante. Fonte: ChatGpt IA, 2025.


No segundo exemplo fizemos uma simulação de acidente num canto vivo (altura aproximada do canto vivo: 1,70m) de uma estante na sala de casa. Na figura 2 temos uma foto da estante e em seguida temos a simulação do evento com o canto vivo, no vídeo 1.

Figura 2 – Estante com canto vivo. Fonte: Acervo próprio, 2025.


No vídeo 1, a seguir, foi feita uma dramatização de um evento muito possível, de lesão na cabeça ao atingir a quina da estante por distração.

Vídeo 1 – Simulação de lesão por descuido ou distração. Fonte: Produção própria, 2025.


1.2   Home Office

Ao desenvolvermos atividades em um escritório em casa, devemos verificar se não há risco de queda da própria estante, ou de equipamentos colocados nela. Fizemos algumas simulações, com o auxílio de inteligência artificial, para gerar algumas imagens desses ambientes.

Na figura 3 temos uma jovem trabalhando ao lado de uma estante metálica, aparentemente leve, com equipamentos leves e bem-organizados. Não parece haver risco iminente de queda.


Figura 3 – Jovem trabalhando próxima à estante. Fonte: ChatGpt IA, 2025


Na figura 4 temos a mesma jovem, entretanto já foi adicionada uma caixa de papelão no topo da estante. Não sabemos o conteúdo nem o peso, mas parece estar estável.

Figura 4 – Jovem trabalhando próxima à estante, com caixa no topo. Fonte: ChatGpt IA, 2025. 


Na figura 5, temos outra jovem com uma estante integrada à mesa, com duas caixas colocadas no topo da estante. As caixas parecem estáveis. Um ponto de atenção neste caso seria sobre os pesos das caixas, e a forma correta de colocar e retirar do local, devido à altura da estante e ao peso de cada caixa.


 Figura 5 – Jovem trabalhando, com duas caixas no topo da estante. Fonte: ChatGpt IA, 2025.


Na figura 6, encontramos uma jovem trabalhando de costas para estante, e causa preocupação o fato de a segunda caixa um pouco deslocada podendo cair sobre suas costas.


Figura 6 – Jovem trabalhando, com caixa deslocada no topo da estante. Fonte: ChatGpt IA, 2025


1.3 No Supermercado

Embora o supermercado seja um ambiente corporativo para seus funcionários, não é percebido dessa forma pelos clientes. Além de ser um momento para abastecer suas casas, é também um momento de lazer e distração. Aí que mora o risco; empilhadeiras são equipamentos extremamente perigosos, devido ao seu peso e dificuldade de visão do operador.

Dependemos primeiramente de nós mesmos para orientar nossas crianças (principalmente pela agilidade e tamanho delas) que podem não ser vistas pelo operador. A segunda preocupação é com os idosos, que são mais lentos e podem ter problemas de audição e não ouvirem a buzina do operador.

Destacamos abaixo alguns aspectos positivos do trabalho neste supermercado, por meio de duas figuras e um alerta para a limitação do campo de visão do operador.

Na figura 7, é apresentada a operação de reposição de produtos nas estantes com o correto isolamento da área.

Figura 7 – Isolamento da área para movimentação com a empilhadeira. Fonte: Acervo próprio, 2025.


Na figura 8, detalhamos os pontos de interesse observados em relação à operação e segurança das estantes.

Figura 8 – Pontos de interesse em relação à segurança. Fonte: Acervo próprio, 2025.


Conclusão

Observe os riscos do ambiente onde estiver, seja em casa, no trabalho ou no supermercado. Não exponha sua família e você mesmo a ambientes inseguros. Oriente quem está à sua volta a evitar atos inseguros. Prevenir é melhor do que tratar as consequências de um acidente. Vamos seguir com disposição para uma vida com menos risco e mais felicidade.

 


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